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吃絲瓜的功效與作用

生活 更新时间:2024-11-25 16:55:34

  吃絲瓜的功效與作用如下。

  1、絲瓜含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。

  2、絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素,具有提神健腦,美白皮膚、活血化瘀的功效。

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