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芒果和豆漿能一起吃嗎

生活更新时间:2024-12-13 03:56:22

　　芒果可以和豆漿一起食用，兩者都是營養比較豐富的食物，一起食用對人體很有益處。但是喝豆漿時不要喝未煮熟的豆漿，也不要用豆漿打雞蛋或沖紅糖。吃芒果時忌諱與海鮮、菠蘿、大蒜、洋蔥、酒等辛辣食物同食。

　　芒果可以和豆漿一起食用，芒果是一種營養價值非常高的水果，含有豐富的維生素C。而豆漿裡面含有大量的維生素、膳食纖維以及各種微量元素，兩者一起食用對人體很有益處。

　　但是喝豆漿時，不要喝未煮熟的豆漿，也不要用豆漿打雞蛋或沖紅糖。沒煮熟的豆漿裡面含有一定有毒物質，豆漿打雞蛋會産生不易被人體吸收的物質，而豆漿沖紅糖會破壞兩者的營養成分。

　　吃芒果時，忌諱與海鮮、菠蘿、大蒜、洋蔥、酒等辛辣食物同食。與海鮮同食，腸胃不易消化。與菠蘿同食，可能會出現過敏症狀。與辛辣食物同食，會對肝髒、腎髒造成一定損傷。

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