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青葡萄和紫葡萄哪個營養高

知識 更新时间:2025-02-05 05:13:45

  平分秋色。

  紫色葡萄富含花青素和類黃酮,這兩種物質都有強效抗氧化作用。常吃不僅能延緩衰老、減少皺紋的産生,還可以預防視力、聽力減退。

  青葡萄也稱水晶葡萄,未熟透時偏綠色,成熟後顔色發白。其具有補肺氣及潤皮膚和毛發的功效,适合咳嗽、患有呼吸系統疾病、膚色不佳、發質枯黃的人食用。

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