三明治的做法又簡單又好吃？-tft每日頭條

三明治的做法又簡單又好吃？

生活更新时间:2025-02-25 15:57:13

　　1、碗中磕入2個雞蛋，加入牛奶攪散再把吐司片加進去，均勻裹上蛋液；

　　2、放在平底鍋裡中火煎至兩面金黃色，放在三明治盒子裡；

　　3、再把每片吐司上放1片生菜；

　　4、2個雞蛋煮熟壓碎，然後加入少量沙拉醬拌均勻，放在生菜上；

　　5、玉米提前煮熟，倒在平底鍋裡，放上适量的芝士碎，翻炒至芝士融化；

　　6、沾面包剩餘的蛋液倒在平底鍋裡炒至凝固，放在生菜上面；

　　7、提前腌好的雞胸肉放在平底鍋煎至兩面焦黃色，煎熟之後取出來，切成小塊放在吐司盒裡；

　　8、全部組裝起來就可以。最後擠上沙拉醬和番茄醬就可以了！非常簡單好吃的三明治，做法簡單省時省力，尤其是适合家裡有孩子的，比外面買着吃更健康更營養！趕緊試試吧！

　　用料

　　全麥面包切片六片

　　鹽水火腿六片

　　雞蛋兩個

　　生菜四片

　　沙拉醬适量

　　食用油一勺

　　做法步驟

　　1、三明治應該是最簡單的早點了，隻需要煎蛋，然後把食材疊加就可以了

　　2、煎蛋煎失敗了

　　3、沙拉醬是自己做的，用玉米油或者色拉油、檸檬、鹽、糖打發乳化，特别好吃

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