這個每個人的情況都不一樣,但是我們大部分時間都是在淺睡眠狀态的,一般深睡眠大概是你入睡後2個小時至3個小時後,但是深睡眠隻會持續半個小時至最多一個小時半,然後就又進入淺睡眠狀态了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!