怎麼選擇适合自己的枕頭 -tft每日頭條

怎麼選擇适合自己的枕頭

生活更新时间:2025-05-26 07:11:59

　　枕頭使是我們睡覺必備的東西，每天*幸福的事情，就是舒舒服服地枕在枕頭上，放空一下。那麼可能很多朋友還不知道，枕頭的選擇還有許多門道，今天小編就來介紹一下怎麼選擇适合自己的枕頭，主要是看硬度、高度、形狀等，本篇文章還推薦一款知名的枕頭品牌，質量相當好，了解一下吧！

　　怎麼選擇适合自己的枕頭

　　1、硬度

　　很多朋友覺得枕頭不舒服，就是因為枕頭的硬度不舒服。要麼是枕頭過硬，枕着咯者頭疼；要麼就是過于松軟，一睡就塌陷下去。的枕頭硬度大概是稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環可從壓力較小的地方通過。

　　2、高度

　　高度是人們談論枕頭時說的*多的一個元素，枕頭的高低選擇主要取決于個人，有的人覺得高些好，有的人覺得低些好。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12cm左右為宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20cm，側睡時枕高約20-15cm高度為宜。

　　3、形狀

　　枕頭形狀的選擇也很重要，這影響這人們脊椎、後背的健康。一般的枕頭都是位于人體脊柱的*上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成的。根據人體工學，枕頭的形狀以前高後低的外形*有利于頸椎的健康。

　　二、知名枕頭品牌推薦

　　睡眠博士，創立于二十世紀，在全球範圍内知名度多非常高，世界内排名都是比較靠前的。睡眠博士産品系列很多，該記憶枕頭品牌的産品銷往各地，在全球範圍内也有很多的實體門店。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活正宗腌黃瓜方法吃一年都不壞
小區附近有北方人開了一家早餐店，隔三差五都要去一回，不是為了吃早餐，而是為了蹭店裡面的腌黃瓜。兩天不吃就饞的直流口水，爽脆可口，酸辣過瘾，配着小米粥實在太美味了，真的是特别特别好吃，自己研究了好幾回，也沒做出來，就抱着試試的态度打電話問婆婆... 2022-12-22
生活三大年畫的特點
修複版高清年畫天天上傳，賞析解讀文章日日更新。每一幅作品均經過高清修複，不添加任何的水印、商業标志和廣告圖标，确保把幹幹淨淨、清清爽爽的年畫、海報、宣傳畫等作品，原汁原味的奉獻給朋友們。凡我所發，必是高清1.解讀、賞析：這幅年畫作品的标題為... 2022-12-29
生活夢幻西遊手遊藏寶閣過公示期
在《夢幻西遊》手遊中，想要在藏寶閣中買到高性價比賬号，手速是很重要的一環，畢竟賬号再好，也要搶到手才行！今天靈兒就看到一位玩家發帖說自己在藏寶閣裡搶到了一個角色，雖然手速是夠快了，但是對于這個角色的價值還有點拿不準，想讓大家幫忙看看這次出手... 2022-12-06
生活火影忍者一般在哪裡打單
大家好，我是你們無惡不作的小白鼠CK所長。今天繼續KDL火影人仔之旅。經過一輪的搜索，我終于搞清楚KDL一共出了多少款了，同時也已經全部補回，接下來可以分批水很多篇了[狗頭]在考古（？）之前，先看看最新一套的表現吧。慣例官圖先上01K209... 2023-03-01
生活路漫漫其修遠兮出自楚辭
《楚辭》作為我國第一部浪漫主義詩歌總集，西漢末年，劉向搜集屈原、宋玉等人的作品，輯錄成集。其中屈原所作的《離騷》傾訴了對楚國命運和人民生活的關心，作品中大量的比喻和豐富的想像，表現出積極浪漫主義精神，并開創了中國文學上的“騷”體詩歌形式，對... 2023-01-20
生活計量科普競答給你特别的
平常每個月大概用5噸水，這個月一查水表，竟用了10噸，對水表計量數據有疑問怎麼辦？到農貿市場購物遇缺斤短兩，該向哪舉報投訴？“3.15”國際消費者權益日臨近，大家馬上便會聯想到“質量”二字。但質量其實與計量檢測息息相關。“國際消費者權益日”... 2023-02-14
生活吃完飯後躺下有什麼好處
原來，飯後躺下才是正确姿勢！為什麼這樣說呢？因為飯後全身血液集中在腸胃裡，使腸胃蠕動進行消化，會有昏昏欲睡的感覺。而如果強迫自己在剛吃完飯時運動會使血液分散，不能夠使腸胃充足的蠕動，阻礙消化，積累脂肪。并且，無論是坐着，躺着還是站着，消耗卡... 2023-01-26
生活中國國家隊歸化球員是什麼意思
中國國家隊歸化球員是什麼意思?歸化球員，是指在出生國籍以外自願、主動取得其他國家國籍的球員，本質上是技術移民，今天小編就來說說關于中國國家隊歸化球員是什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!中國國家隊歸化球員是什麼意思歸化球員，是指在出生國... 2022-07-21
生活怎麼看am3還是am2
各位網友大家好，今天給大家帶來的是AM3和AM3接口的區别，AM3和AM3定義的是AMD處理器以及對應主闆的接口。他們的區别在于AM3接口主闆能穩定支持AM3接口處理器及AM2處理器比如PhenomII（翼龍II）AthlonII(速龍II... 2023-02-21
生活庫明加近幾場表現集錦
在今日的一場男籃世界杯預選賽非洲區比賽中，南蘇丹隊有些出人意料地以101比58狂勝了民主剛果隊43分。南蘇丹能夠赢球并不意外，意外的是他們竟然取得了一場如此巨大的勝利。本場比賽後，南蘇丹隊的戰績上升到了7勝1負，排名小組第二，而民主剛果隊的... 2023-03-10
生活 csp認證入門級最小年齡
如果你還不知道CSP-J/S認證是什麼？别着急，我們可以慢慢來了解一下。由于本文内容較多，篇幅較長，為了大家閱讀方便先把内容框架放在開頭。不想讀太多的小夥伴，可以直接滑動到自己感興趣的部分閱讀哦~目錄看這裡1.什麼是CSP-J/S?2.CS... 2022-12-04
生活你了解的邯鄲
, 2023-02-27
生活湖南衛視曆年跨年收視率
各大電視台、視頻平台2022跨年晚會落下了帷幕！超過十台的跨年晚會，足以證明這一市場的巨大，以及觀衆群體的喜好不同，除了傳統的演唱會，如今的跨年晚會節目内容形式更加豐富了，更是還有相聲跨年等。稍早之前還有脫口秀跨年，各種不同的藝術形式都在以... 2023-03-01
生活手抓餅蝴蝶酥怎麼做
手抓餅蝴蝶酥怎麼做?食材：手抓餅3張、白砂糖30克、雞蛋液1個，我來為大家科普一下關于手抓餅蝴蝶酥怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!手抓餅蝴蝶酥怎麼做食材：手抓餅3張、白砂糖30克、雞蛋液1個取一張原味手抓餅，面上撒一層白砂糖... 2022-06-20
生活包包推薦行李包
來源:新快報動物紋元素在今年秋冬季也披上了彩色的外衣，加上特别的造型，讓經典煥發出新的活力。硬挺的包身，更适合秋冬季，畢竟衣服穿得厚，有包包的輪廓幫你撐着利落的氣場，即使再大的包，也不會顯得太累贅。大口袋最明顯的好處是特别顯瘦，顯骨架小，會... 2023-02-09
生活公園步道茶攤合法嗎
上遊新聞記者紀文伶在沙坪壩區小龍坎公交站（石橋鋪往沙坪壩方向），擺着一溜塑料闆凳，旁邊石墩上有個茶盤，放着熱水瓶、茶壺和一疊一次性紙杯，裡面裝滿熱氣騰騰的茶水。闆凳和茶，都是車站旁一個商店的店主張春濤擺放的。他一擺就是6年——為南來北往的乘... 2022-12-05
生活富饒的西沙群島教案
富饒的西沙群島教案?教學目标：了解我國西沙群島是個美麗、富饒的地方，培養學生熱愛祖國的思想感情，我來為大家講解一下關于富饒的西沙群島教案?跟着小編一起來看一看吧!富饒的西沙群島教案教學目标：了解我國西沙群島是個美麗、富饒的地方，培養學生熱愛... 2022-06-12
生活柳青蕪和陳煜親吻
文/小土豆東平郡王受傷，一定是花不棄連累的。01二零一九年二月二十六日晚，電視劇《小女花不棄》再次迎來了更新，與此同時由張藝興王栎鑫等人主演的《黃金瞳》上映。電視劇小女花不棄已經更新到了四十五集，即将更新完結，《黃金瞳》在首播後便迎來了觀衆... 2023-03-23
生活正宗涮羊肉的調料
（接上一篇）曆盡艱辛終于到了錫林浩特，趕緊安排好住的地方。也就是一般的商務酒店，房間不小，關鍵是有免費停車場！自駕出行停車位是很關鍵的，隻有車車停好了咱們才能踏實哈！一切安排停當，趕緊出去吃肉肉！訂酒店的時候就考慮了附近吃飯的問題，離酒店不... 2023-03-02
生活理發店的洗發水為什麼那麼好用
理發店有染發、護發、燙發等各種專業護理，這種洗發水對于各種發質的針對性非常明顯，前提是要頭發洗的幹淨，所以理發店的洗頭水也是有很多種，理發店會根據客人的發質來推薦用什麼洗發水？比如頭發少的會推薦生姜洗發水，這種生姜洗發水可以養發生發，同時還... 2023-01-09
生活新中式衛浴間設計
衛浴間一般都是家中最小的空間，但是他的功能卻不容忽視，哪怕面積再小，也能給奔波一天的疲憊身心帶來極緻的放松，因此高品質的衛浴空間設計，才能讓生活更加惬意！那麼狹小的衛生間面積是有限的，設計不好整天都是濕漉漉的，一不小心就會傷筋動骨，所以我們... 2023-01-09
生活哈爾濱暴雪31天
哈爾濱市氣象台3月14日11:15發布暴雪藍色預警信号：預計14日下午至夜間，木蘭、通河、依蘭、方正、延壽、尚志、五常降雪量将達4毫米以上，請注意防範。防禦指南：1.政府及有關部門按照職責做好防雪災準備工作；2.交通、鐵路、電力、通信等部門... 2023-03-06
生活成人印度舞
直播吧3月24日訊近日，印度喀拉拉邦警局社媒發布“洗手舞”宣傳視頻，呼籲人們勤洗手，提高防疫意識。視頻中，六名戴着口罩的印度警察面對鏡頭熱情尬舞，在音樂的伴奏下，一步步的展現正确洗手的步驟，他們的某些動作頗有昔日江南style的神韻。印度衛... 2022-11-07
生活小米妙享什麼時候提出
IT之家2月15日消息，小米社區開啟了“小米妙享中心公測”，可以讓内容跨設備自然流轉。用戶隻需要将想要流轉的内容，拖到希望流轉到的設備上，無論是音樂還是屏幕内容，内容都可以輕松流轉。用戶需要前往小米社區，在公測頁面進行申請，加入公測圈子後，... 2023-02-18
生活駐馬店第三十六個教師節
駐馬店日報訊（記者李楊）天涯海角有盡頭，師恩在心情永久。在第38個教師節來臨之際，9月9日，駐馬店市第二十初級中學開展教師節賀卡展覽活動。每張賀卡都很有新意，代表了學生們的一片心意。賀卡都是學生們親手制作，一張張賀卡飽含了他們對老師深深的祝... 2022-11-20
生活把期望降到最低所有遇見都是驚喜
一直喜歡美好而長久的東西，一直希望文字能治愈孤獨，如果我的文字曾感動你，請點上方的關注，一起走下去哦~剛剛分手的那段時間我最讨厭聽到前任的消息，哪怕是跟他的名字相關的一句話，都能讓我在心裡厭惡半天，真的不是難過而是厭惡。我深深怨恨這個背信棄... 2023-03-27
生活鬼谷子六句話講出做人的智慧
有句話不知道你們聽過沒有，說：謀局不過人心，處世無非人性。人心叵測、人性複雜，這是人類不可否認存在的社會現實，所以不管古今中外，都有教我們如何為人處世怎樣駕馭人性的著作，比如《鬼谷子》。鬼谷子被譽為是中國人的智慧寶典，他主要講的是權謀策略以... 2022-11-21
生活火龍果可以拌白糖吃嗎
火龍果可以拌白糖吃嗎?火龍果可以放白糖吃，但是不建議火龍果放白糖食用，下面我們就來說一說關于火龍果可以拌白糖吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!火龍果可以拌白糖吃嗎火龍果可以放白糖吃，但是不建議火龍果放白糖食用。火龍果中的主要成分是碳... 2022-06-13
生活迪麗熱巴新劇開播被吐槽
文/藍鳳凰《幸福觸手可及》的周放火了。在社交平台上，随便一搜就會看到“放姐語錄”、“放姐教做人”等詞條，這些内容都是基于迪麗熱巴的新劇《幸福觸手可及》中，熱巴飾演的女主角“周放”在劇中的言行所衍生出的内容。這些内容多來自于網友的自發總結，可... 2022-12-13
生活破壁機便宜的和貴的有什麼區别
多少人像院長一樣，喜歡在家裡喝上一杯新鮮的果汁或熱騰騰的豆漿？這樣一件簡單的小事情，就能增添生活幸福感哦。但是，随着生活水平越來越高，榨汁機和豆漿機顯然滿足不了人們的需求，于是大家都流行起買破壁機。最近就有幾名粉絲咨詢院長，現在破壁機款式那... 2023-01-23

tft每日頭條

> 生活

> 怎麼選擇适合自己的枕頭