椰奶燕麥粥怎麼煮好吃-tft每日頭條

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃

生活更新时间:2025-01-06 07:27:56

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）1

芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果産區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。

By 尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】

用料

椰子粉 20克
熱水 250毫升
快熟燕麥片 40克
台芒 1個

做法步驟

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）2

1、椰子粉加入熱水攪拌均勻

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）3

2、加入麥片

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）4

3、拌勻後靜置10分鐘

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）5

4、将燕麥片泡軟，吸收水分

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）6

5、裝碗，将芒果去皮切成小粒加入即可。

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）7

6、成品

椰奶燕麥粥怎麼煮好吃（芒果椰奶燕麥粥）8

7、成品

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活芳華十年後的黃軒
網絡傳聞，《芳華》已經重新定檔在12月15日，而且“一刀未剪”。對于這個消息，我并沒有找到官方的證據，也沒有見到馮小剛的微博聲明。不知道是真是假。《芳華》作為今年國慶檔期最主要的一部電影，因為種種原因卻被撤離了國慶檔期。馮小剛在路演的最後一... 2022-12-01
生活兔子喜歡吃什麼
兔子喜歡吃什麼?兔子是草食性動物，喜歡吃的食物有：胡蘿蔔、紅薯、洋白菜、南瓜、菠菜、黃瓜、蘿蔔葉子、橘子、香蕉、葡萄、蘋果、車前草、蒲公英、鵝腸菜、豆腐渣、面包等，今天小編就來說說關于兔子喜歡吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!兔子喜歡吃... 2022-08-03
生活糖醋汁的比例多少
糖醋汁如何調？牢記黃金比例“54321”，廚房小白一次就成功。哈喽，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？最近豬肉的價格連續下跌，已經恢複到10元時代啦。我和我的家人都喜歡吃肉，所以有時間我都會給家人做點糖... 2023-01-23
生活古風搞笑懸疑探案小說
書名：奇案風月作者：關爾小喬簡介君瑤陰差陽錯成為侯爺的未婚妻。從此開始了破關斬将的查案之路，一場又一場波雲詭谲的血腥謎案，一樁接一樁驚心動魄的奪命殺局。她在外是破解謎案的小官吏，在内她與他一同共看風月……【丸子每日推書】獨家原創書評冷靜雙面... 2022-11-15
生活教師節前面加不加the
文/侃哥今天是9月10日教師節。我2006年加入教育培訓領域，如今已有13年教齡。但我的身份比較特殊，我并不是所謂“體制内”老師。所以在今天，我可能并沒有太多榮耀感。但令我自豪的是，我可能比一般體制内老師擁有更多的學生。我多年前一個暑假上了... 2022-11-12
生活酸辣菜頭怎麼做
酸辣菜頭怎麼做?将蔥姜切好，菜頭切好并洗淨鍋裡倒入油，姜蔥姜辣椒放入，炸出辣味，今天小編就來聊一聊關于酸辣菜頭怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!酸辣菜頭怎麼做将蔥姜切好，菜頭切好并洗淨。鍋裡倒入油，姜蔥姜辣椒放入，炸出辣味。放入洗好的菜... 2022-06-22
生活嘴部怎樣能變好看
嘴部動作有許多種我們現在了解其中主要的幾種；1.舔嘴唇:甜嘴唇是常見的嘴部動作。引起這個動作的原因有很多，如果不考慮天氣、幹燥、饑渴難耐等客觀因素，請從心理學方面分析的話，甜嘴唇往往代表動作人正在面臨較大的壓力，他内心感到緊張。同時這個動作... 2022-12-26
生活票據權利能否轉讓
大家對票據的背書轉讓并不陌生。說到轉讓，其實在民法上還有一種轉讓，叫一般債權轉讓。一對比兩個轉讓，不少朋友可能就蒙圈了。今天就給大家梳理下兩者的區别。背書轉讓，是指以轉讓票據權利為目的的背書行為。因為票據法規定，持票人将票據權利轉讓給他人，... 2022-11-12
生活使用哪種方式給家裡的案闆刀具消毒
使用哪種方式給家裡的案闆刀具消毒?煮沸消毒：将洗淨的餐具案闆置入沸水中消毒2-5分鐘，下面我們就來聊聊關于使用哪種方式給家裡的案闆刀具消毒?接下來我們就一起去了解一下吧!使用哪種方式給家裡的案闆刀具消毒煮沸消毒：将洗淨的餐具案闆置入沸水中消... 2022-06-02
生活菊花甘草枸杞茶冰糖功效
下午好#今日分享：祛痘養顔茶.枸杞甘草銀花茶[微風]熬夜黨：經常熬夜、生活不規律，壓力過大、内分泌失調導緻長痘的友友們看過來~調整作息搭配這款去痘養顔茶，養成幹淨臉~[狗頭]【食材】甘草金銀花枸杞子菊花，他們的作用相信大家都有所了解，做法就... 2023-01-03
生活投資自住的不二選擇
京樓房長我是房長，你相見恨晚的買房軍師，曾幫助過7000多位家庭買對房，并在買房過程中合理避坑，多數實現大幅财富增值。房長曾任萬科/中海等品牌房企大區總，是北京極少，能從宏觀市場切入微觀市場每一個交易環節的實戰專家。同時也擅長全國城市房産研... 2023-02-24
生活道王手遊怎麼培養
道王手遊怎麼挂機?挂機技巧攻略是什麼?挂機是遊戲中一個重要的存在，挂機的意思就是在戰鬥的時候，玩家可以通過離線的時間挂機，還可以獲得經驗值的收益，是一個非常不錯的玩法。道王手遊怎麼挂機?在挂機的時候，其實是很簡單的，也就是在玩家睡覺之前，進... 2023-01-04
生活簡單清潔洗衣機的小妙招
洗衣機天天用，可你有好好清潔過内部嗎？你确定家裡的洗衣機真的能把衣服洗幹淨嗎？這是一隻久不清潔的洗衣機内桶……由于換下來的衣物會帶有外界的泥沙、皮屑、毛屑等污漬，再加上水垢沉積、洗滌劑殘留等問題，洗衣機的内桶壁會堆積很多、難以被發現且難以清... 2022-11-25
生活京東什麼時候收購達達的
達達的命運，可能早已注定作者|張凱旌編輯丨蔡真來源|野馬财經8月23日，達達集團宣布，董事會已确認蒯佳祺榮休并辭任首席執行官和公司董事會主席，自2022年8月31日起生效。與此同時，京東零售CEO辛利軍作為新任董事會主席上任，原達達集團副總... 2023-03-22
生活頭暈是什麼原因引起的快速緩解
頭暈是什麼原因引起的快速緩解?早晨起床頭暈怎麼辦早晨起床頭暈如是由于夜間休息不佳，偶爾引起的頭暈，可以通過調整睡眠、調整體溫來改善睡眠及生活質量，避免頭暈的再次發生，接下來我們就來聊聊關于頭暈是什麼原因引起的快速緩解?以下内容大家不妨參考一... 2022-10-19
生活京杭大運河現在全線還通嗎
京杭大運河可以跨越黃河嗎？讓大家失望了，@工程師天張隻能說：目前沒跨過去。網友很吃驚，這怎麼可能？以前運河裡的南北漕運的船隊是怎麼跑的？現在我們是基建狂魔，跨黃河這還算個事兒嗎？京杭大運河被黃河一分為二，黃河以南通航，以北不通航01淮河能... 2023-01-05
生活埃及金字塔的驚人之謎
埃及金字塔，堪稱為世界奇觀！據說，最大的金字塔是胡夫金字塔，建立于公元前27世紀，距離現在四千多年了。作為埃及法老的陵墓，至今金字塔給我們留下了太多的未解之謎，同時也一直是人們津津樂道的話題。今日機緣成熟，宋師兄要帶領佛寶居天眼見證團隊師兄... 2022-11-12
生活吳侬軟語的魅力
在我國的江浙地區存在着一種語言叫做吳語，又名吳越語。具體分布在我國的浙江省，江蘇省，安徽省，江西省以及上海市。而在吳語内部存在着巨大的差異，北部吳語區和南部吳語區的發音上存在着區别。北部吳語區基本上可以交流互通，而南部吳語區，地域間的差異就... 2022-11-28
生活鹵味正宗制作方法
全國人民都很喜歡吃鹵味，鹵味鹹香适口，可下酒，可配飯，可以上桌宴客，也可以作為追劇時候的零食，簡直可以出現在我們生活中的任何一種場合。尤其是鹵的鴨翅膀、鴨掌、雞爪等等，在追劇的時候來一盤，喜歡的零食配喜歡的劇，生活不要太惬意哦。全國各地鹵味... 2023-01-25
生活香菜和榴蓮可以一起吃嗎
不知道大家有沒有感覺到，人随着年齡增長口味會發生巨大變化？我好像這種變化很明顯，記得小時候最不喜歡吃三鮮方便面、蒜薹、皮蛋、還有生吃大蒜，聞着那氣味都躲老遠的。而現在卻很喜歡吃以前讨厭的東西，比如各種蒜香的菜，幾天不吃準饞。生吃大蒜？一口悶... 2022-11-25
生活專科學校工商管理專業排名
市場經濟中最常見的一種管理專業，一般指工商企業管理。（英文名稱直譯為Industry&BusinessAdministration，通常稱譯為BusinessAdministration）。工商管理是研究工商企業經濟管理基本理論和一般方法的... 2022-11-09
生活山櫻桃的吃法
山櫻桃的吃法?果實成熟時采摘,去淨果肉,洗淨曬幹,去種皮,取仁用本種果實微酸甜,可食及釀酒;種仁含油率達43%左右,可制肥皂及潤滑油用山櫻桃種仁又入藥,商品名大李仁,有潤腸利水之效我國河北、新疆、江蘇等地城市庭園常見栽培,供觀賞用，我來為大... 2022-08-22
生活怎麼做除甲醛生意
出品|創業最前線作者|付豔翠編輯|蛋總8月2日下午2點，河北固安縣的氣溫高達35℃，但王梓覺得體感溫度絕對有38℃以上，由于在治理甲醛的過程中要保持空間密閉，所以他渾身不停地冒汗，“我感覺身上的衣服已經馊了。”王梓和同伴剛在北京昌平區完成一... 2022-12-23
生活房子裝修污染主要有哪些
現在裝修大家所關注的就是環保，然而想要知道裝修環保是否合格的話，要學會做室内裝修污染檢測，許多人認為這個檢測比較專業，自己無法完成，其實這是錯誤的，檢測室内裝修污染的方法很多，一些比較常規的方法可以自己完成哦。接下來小編為大家介紹室内裝修污... 2022-11-13
生活真正五常大米執行标準
對于許多朋友來說，每天最幸福的事，不過是忙完了一天的工作，回到家，卸下一身的疲憊，吃上一碗香噴噴熱騰騰的飯菜。俗話說：“中國大米看東北，東北大米看五常”，随着《舌尖上的中國》熱播，五常大米也成為了當之無愧、家喻戶曉的國民大米，然而，近幾年，... 2023-02-15
生活人生苦短世事無常感悟
#你覺得最悲涼的一句詩或一句話是什麼？#十年生死兩茫茫，不思量自難忘。以前讀蘇轼的這首詞隻覺得凄涼哀傷，但并不能理解他的感受。現在我懂了。果然是，隻有親身經曆過才知道是什麼感覺。那種思念，沒有多刻骨，沒有像電視裡面說的那樣牽腸挂肚，撕心裂肺... 2023-01-01
生活馮小剛年輕時的绯聞
現在的網絡發展非常迅速，同時也衍生出很多職業。網紅、主播等職業，紛紛上線，而且深受很多人的喜歡。因為這是最接近明星的一個職業，而且門檻非常低，人人都有可能是網紅。作為了女網紅、女主播，不僅可以通過流量變現，還能遇到很多上層社會的人。衆所周知... 2022-12-02
生活微信通訊錄怎麼删除聯系人
微信通訊錄怎麼删除聯系人?首先打開手機，找到微信APP點擊進入，下面我們就來說一說關于微信通訊錄怎麼删除聯系人?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!微信通訊錄怎麼删除聯系人首先打開手機，找到微信APP點擊進入。進入微信後，然後點擊屏幕下方的... 2022-06-17
生活 8腳12v電源管理芯片
HRB0.2~5W系列模塊電源是一種DC-DC升壓變換器。該模塊電源的輸入電壓分為：4.5~9V、9~18V、及18~36VDC标準（2：1）寬輸入電壓範圍(寬電壓輸入模塊電源是指輸入電壓可以允許在很寬的範圍内變化)。輸出單電壓：60VDC... 2023-01-03
生活巨網捷ew500路由器如何設置
聚網捷(AFOUNDRY)EW1200路由器的安裝、上網設置、WiFi密碼和名稱設置等内容。雖然在購買産品後，在聚網捷EW1200路由器的包裝盒中有一份說明書，不過說明書中介紹的比較籠統，不夠詳細，對不少用戶來說，仍然有一定的困難。一台新購... 2022-11-13

tft每日頭條

> 生活

> 椰奶燕麥粥怎麼煮好吃