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晚上吃紅棗會胖嗎

知識 更新时间:2025-03-04 15:53:46

  中醫認為,紅棗具有“健脾,養血”的功效。所以說紅棗是不會發胖的,相反酸棗,小棗還有減肥的神奇功效,隻要适當吃,大概一天吃3顆左右,不僅美容養顔,身體健康,而且還能保持好身材。

  紅棗的作用:

  1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質;

  2、增強肌力,增加體重 ;

  3、 保護肝髒;

  4、抗過敏 ;

  5、鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠

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