早上睡醒以後渾身酸痛，這讓許多人都感覺到恐懼又無奈。确實出現這種情況的人是有很多的，而且早上睡醒全身酸痛的話，對身體的危害其實也是比較大的。那到底早上睡醒以後渾身酸痛是怎麼回事呢？今天，就來給大家介紹一下會引起此種現象的原因。
一、睡姿不正确或是床太硬
如果睡的是硬闆床，或者是晚上睡覺的時候姿勢不正确，那麼就會導緻一些部位受力時間過長，如此一來，就會引起第二天早上睡醒以後全身酸痛。針對此種情況，隻要注意規範自己的睡姿，在早上起床以後，适當多做一些運動即可。
二、上呼吸道感染
有部分人會出現，早上睡醒以後渾身酸痛的情況，是因為發生了上呼吸道感染導緻的。上呼吸道感染以後，病毒就會侵襲到人體的神經和組織當中，如此一來，就會引起全身酸痛的症狀。此時，要積極的在醫生的指導下用藥治療。
三、睡前劇烈運動或工作過于勞累
如果睡前的時候進行了跑步之類的劇烈運動，或者是睡前從事了比較勞累的工作，那睡醒以後肌肉就會處于一種相對緊張且疲勞的狀态下，從而導緻渾身酸痛之類的情況。因此睡前一定要避免劇烈運動，工作時也要注意做到勞逸結合。
四、睡前受涼
若晚上睡覺時沒注意蓋好被子，導緻身體受涼，則會引起全身肌肉軟組織緊張，導緻體内血液循環減慢，如此體内的炎性代謝物，就不容易被代謝到體外，會刺激到末梢神經，導緻身體酸痛。因此睡前一定要注意保暖，避免受涼。
其實早上睡醒以後之所以會出現渾身酸痛的情況，大多都是因為不良的習慣導緻的，隻需注意養成一個良好健康的睡眠習慣即可。當然，一些疾病性因素也會引起此種現象的發生，不過隻要積極的在醫生的指導下用藥治療，即可有效控制病情。
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