導讀：全國愛眼日是每年的6月6日，不當的用眼習慣會導緻眼部疾病，危害身體健康。想知道保護眼睛方法，就來瞧瞧小編的介紹哦。

　　2023年全國愛眼日是幾月幾日

　　2023年全國愛眼日是6月6日，星期二，農曆四月十九。

　　2023年愛眼日是6月6日，最開始提出的是時候是眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并将每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，将愛眼日活動列為國家節日之一，并重新确定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

　　2023年是第幾個全國愛眼日

　　2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”。

　　愛眼日起源

　　為了更好的愛護眼睛、預防眼底疾病及保護視力，1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研讨會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

　　受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國内大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，将愛眼日活動列為國家節日之一，并重新确定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　全國愛眼日的目的

　　設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾;同時為了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會确立一個相應的主題。全國愛眼日活動期間，全國各地将組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等，為群衆提供眼保健服務;充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　保護眼睛方法

　　注意工作環境

　　電腦室内光線要适宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而産生幹擾光線。定期清除室内的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

　　注意勞逸結合

　　一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室内做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

　　注意保護視力

　　欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。

　　注意養成良好的衛生習慣

　　電腦操作時，由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

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