壓力大會發胖。當壓力大的時候,會導緻生活作息不規律,内分泌紊亂,導緻發胖。壓力大的時候,可以适當去運動去鍛煉,運動可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激發下,人的身心處于輕松愉悅的狀态中。内啡肽也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”。
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