導讀：春分是節氣的第4個，也是春天的第四個節氣，在春分這天，太陽光直射赤道，全球晝夜幾乎等長。那麼，你知道春分節氣注意事項有哪些嗎？不知道的話，就來瞧瞧小編的介紹吧。
2023年春分是幾月幾日
2023年春分是3月21日，星期二。
春分二十四節氣之一。太陽在黃道上經過0°～15°的一段時間。約15天，為每年3月21日(或20日)至4月5日(或6日)。狹義上指太陽在天球上經過黃經0°與赤道交點(升交點)的時刻，即3月21日(或20日)。
這個時刻處于春季的中點，又稱“春分點”。此日太陽光直射赤道，全球晝夜幾乎等長。其後太陽光直射位置便向北移，北半球晝長夜短。天文學上規定春分為北半球春季開始。越冬作物進入春季生長階段。
2023年春分的具體時間
2023年春分開始于2023年3月21日星期二5:24:14(農曆2023年二月三十)。結束于2023年4月5日星期三9:12:52(農曆2023年閏二月十五)。
春分，是“二十四節氣”之第四個節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”春分通常特指太陽視黃經位于0°的時刻，在每年農曆二月十五前後(公曆約為3月19日~22日期間)。
春分節氣注意事項
1、春分非常适合病毒的繁殖和傳播。一定要經常打開門窗給屋子通風消毒，出門别忘了戴口罩。
2、不要吃太冷或太熱。例如，烹調魚、蝦、蟹等生冷食物時，要加入蔥、姜、酒、醋等溫調料，以免菜過涼；又如在吃韭菜、大蒜、木瓜等時，上菜時配以雞蛋等滋陰食材，以達到補陰陽的目的。
3、多吃時令蔬菜。春季蔬菜有韭菜、豆芽、生菜、大蔥、豆芽、蒜苗；以及晚春的滋補肝肺的水果，如草莓、青梅、杏、李子、桑葚、櫻桃等。
4、每天的午餐也适合補充炖菜，如胡蘿蔔排骨湯、銀杏烏雞湯等，既能補充人體在換季時所需的水分，又能增加體質。攝入蛋白質，這有助于增強身體的抵抗力。
5、不宜吃辣椒，不宜吃大魚、大肉等味道較重的食物，也不宜吃人參、藥膏等滋補品。因為春季陽氣上升，吃這些會抑制陽氣上升，阻礙脾胃，不利于肝髒的保養。
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