tft每日頭條

 > 生活

 > 什麼叫碳水主食

什麼叫碳水主食

生活 更新时间:2024-12-25 02:30:02

  碳水主食一般是指食用正餐時的主食裡含有碳水化合物的食物。生活中的碳水主食有饅頭、面條、米飯、土豆、紫薯、紅薯、面包等等。通常構成碳水化合物有三種元素,分别是氫、碳、氧。

  碳水化合物是人類所必需的營養之一,為人體提供能量,人體所需營養均衡除了碳水主食以外,還需要維生素、蛋白質及膳食纖維等。

  日常生活中的碳水化合物一般以澱粉、糖、纖維素等形式存在,其中可以劃分為兩種,分别是人體能夠直接吸收的單糖、雙糖,及纖維素等人體無法消化的碳水化合物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved