導讀：大寒是24個節氣之中的最後一個時節，它可以指天氣寒冷到極緻的那種描述，正确的來說，他是唯一一個将寒冷描述得非常具體的時間，那麼2023大寒節氣是幾點幾分？2023年大寒的準确時間是什麼時候呢？想知道2023年大寒時間是幾九，就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2023大寒節氣是幾點幾分

　　2023年大寒的準确時間：1月20日16:29:20，農曆臘月廿九，星期五。

　　大寒是二十四節氣裡面的最後一個節氣，在一年之末。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極緻的意思。根據我國多年來的氣象記錄可知，在北方地區大寒節氣是沒有小寒冷的；但對于南方大部地區來說，最冷是在大寒節氣。

　　2023年大寒時間是幾九

　　2023年大寒是四九的第三天。數九是指從冬至開始，全年最寒冷的一段時期，大寒恰在數九的四九範圍中，也是數九寒天中最冷的一段時間，此時有“千裡冰封、萬裡雪飄”的自然景象，但是因為低溫和下雪也容易出現雪災、影響交通和出行。

　　大寒三候

　　一候雞始乳，意為雞提前感知到了春天的陽氣，開始孵小雞。

　　二候征鳥厲疾，說的是鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀态中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒。

　　三候水澤腹堅，則指水域中的冰一直凍到水中央，而且冰層最結實、最厚，古時人們認為寒至極處，物極必反，堅冰深處春水生。

　　大寒的食物有哪些

　　1、糯米

　　在大寒的時候，我國南方很多地方都有吃糯米的習俗，雖然這聽起來好像沒有什麼，但是其中卻蘊含着很多生活經驗。在進入大寒之後，天氣非常寒冷，而糯米當中含有非常多的熱量，有非常好的禦寒效果，食用之後整個人都會感覺非常暖和。

　　2、紅棗

　　小小的紅棗有着大大的功效，不僅能夠補血養顔，而且還有很好的補氣效果，能夠有效對抗寒冷，在大寒的時候食用再适合不過了。在紅棗當中還含有非常多的微量元素以及營養物質，能夠有效提高身體免疫力，具有非常好的保健效果。

　　3、羊肉

　　羊肉有非常好的溫補效果，很多人都将其當作冬季禦寒的佳品，非常适合大寒的時候食用。在羊肉的中含有非常多的脂肪，還有很多的蛋白質以及其他營養物質，具有非常好的暖胃效果，而且對于肝腎都有很好的滋補功效，對于驅寒祛濕也有很明顯的效果。在冬天多吃羊肉，對腸胃也非常好，能夠有效促進食物的消化和吸收。

　　4、紅薯

　　每當到了冬季的時候，随處都能夠看到紅薯的身影，特别是烤紅薯的味道更是飄滿大街小巷。在大寒的時候吃上一個烤紅薯，渾身都會感覺暖暖的。紅薯當中含有極多的營養物質以及維生素，有很好的的補氣作用，對腎髒以及胃部都有很好的保護作用。

　　5、梨

　　冬天天氣比較冷，很多人抵抗力比較差，很容易出現感冒咳嗽的情況。在大寒的時候可以多吃一些梨，具有非常好的清熱去火效果，而且還能夠潤肺生津，對身體健康有非常好的作用。特别是在冬季容易生病的人，在大寒的時候吃點梨是再适合不過的了。

　　到了大寒就是天氣到了最冷的時候，在大寒的時候可以多吃一些上面介紹的食物，當然還有很多食物都是适合大寒食用的，平時可以多做一些了解。通過食用這些食物，能夠給身體提供更多的營養，從而讓身體素質變得更好，也能夠減少很多健康隐患。

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