咖啡屬于刺激性飲料。刺激性飲料是對大腦有興奮作用的飲料,最常見的是茶、咖啡、可可、碳酸飲料等,這些飲料中或多或少含有咖啡因,刺激性飲料每天最好不飲用超過三杯。
咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料。
咖啡能增強注意力和反應能力,能增強體力,使人鍛煉時間變長,使鍛煉效果更好。
入睡前飲用刺激性飲料,會使大腦皮層興奮而久久不能入睡,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可以保持肌膚柔嫩光潤。
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