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牛奶和什麼水果搭配好

知識 更新时间:2024-07-17 16:18:54

  1、牛奶和草莓一起喝,可以清涼解渴,安心定神,增加營養。草莓含有大量的維生素,可以美容養顔。

  2、牛奶和蘋果一起吃喝,可以清涼解渴,生津除熱,還能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素,經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力,少生病。常言:一天一個蘋果,不用看醫生。

  3、牛奶和蛋黃一起食用,可以增加營養和牛奶的香味,好喝也好吃。牛奶可以補鈣,蛋黃可以補充蛋白質,可以一起服用。

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