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八月份吃什麼水果應季

生活更新时间:2024-11-23 14:09:45

　　八月份可以吃桃子、西瓜、甜瓜、龍眼、哈密瓜、油梨、菠蘿、甘蔗、楊桃、提子、葡萄、木瓜、黃皮、火龍果、李子、菠蘿蜜、枇杷、香瓜、杏子、棗子、番石榴、荔枝、藍莓等水果應季。

　　西瓜的花果期均在夏季，8月是其盛産期，果肉味甜多汁，富含維生素、葡萄糖、蘋果酸、蛋白氨基酸、番茄素等營養成分，被稱為“盛夏之王”。

　　火龍果是仙人掌科、量天尺屬植物，8月是其大量成熟的季節，果肉中幾乎不含果糖和蔗糖，以葡萄糖為主，不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，集水果、蔬菜、藥材的優點于一身。

　　葡萄的花期一般在4至5月，果期在8至9月，果肉中含有礦物質、鈣、鉀、磷、鐵、維生素、氨基酸等營養成分，可以直接生食或制成葡萄幹，也可以釀酒食用。

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