導語：一年四季是有有顔色的，如春天的色彩是青色，夏天的色彩是綠色的，秋天的色彩是黃色，冬天的色彩是白色。那麼，大家知道今年長沙入秋是什麼時間2022？長沙入秋是什麼時候2022年？一起來看看。

　　長沙入秋是什麼時間2022

　　長沙入秋是2022年10月，長沙的秋天長度不如夏天和冬天，加上初秋時有夏天的特征，深秋又有冬天的表現，真正屬于“秋高氣爽”的日子，就更顯難得。

　　湖南大部分地區于10月7日入秋，但入秋後氣溫明顯較同期偏低。據省氣候中心數據顯示，10月7日至10月17日全省平均氣溫16.9℃，較常年同期偏低2.5℃，為1961年以來曆史同期第2低，僅高于1968年同期的15.3℃。期間極端最低氣溫僅10.1℃，出現在10月17日的保靖縣和常德市。

　　為何總感覺沒秋天？秋高氣爽的天氣太難得

　　人們總是對秋天意難平，因為我國各地的秋天普遍不長。中國天氣網統計曆年氣象大數據顯示，西南地區的秋天相對較長，大概在70天至80天；大城市中，貴陽、成都、重慶在秋季長度上遙遙領先，最長的貴陽達79天。秋季最短暫的地區要數東北和華北了，大多在50天上下。

　　被我們經常吐槽的長沙秋天，也沒想象那麼短。根據市氣象台提供的數據，從曆年數據來看，長沙秋天确實敵不過強勢的夏天，但平均日數也有60天左右。長沙的秋天主要在每年的9月至11月這三個月，但每年都會有所變化。2010年來，長沙關于秋天入秋或日數的極端例子是：2010年，長沙9月22日最早入秋，當年的秋天日數最長達到了81天；2014年，長沙10月28日最晚入秋；2015年長沙秋天的日數最短，隻有可憐的28天。不過長沙的秋天正在變短，從20世紀90年代至今，長沙的秋季都在推遲，日數變少了7天至9天。

　　而人們對秋天天氣最美好的向往，莫過于“秋高氣爽”。氣象專家統計了下，從曆年數據來看，長沙10月以秋高氣爽的天氣為主，11月出現連陰雨的情況最多。資料顯示，長沙秋天晴好天氣日數占多數，但是氣溫起伏較大，而在有利降水的天氣條件下也可能出現連陰雨天氣。尤其是冷空氣活躍的時候往往出現較明顯降溫，即使五日滑動平均氣溫并未低于10℃，人體感覺也寒冷難耐，就像冬天一樣，所以公衆普遍感覺長沙的秋天很短。

　　秋季怎麼養生呢？

　　一、多吃潤肺的食物

　　秋天的天氣相對來說比較幹燥而較為幹燥的氣候，容易損傷到人的肺部。所以在秋天的時候一定要多吃具備潤肺效果的食物，而且飲食方面盡量清淡，少選一些煎炒的食物。可以考慮選擇類似大白菜等一系列的素菜，肉類則可以考慮選擇兔肉以及青魚肉等。

　　二、多喝水

　　秋天比較幹燥，所以多喝水是非常有必要的，這樣能夠有效防止過于幹燥的天氣所導緻的皮膚粗糙以及皺紋等一系列的問題。而且每天适當的多喝水還能夠有效的促進人身體的新陳代謝，可以起到排毒養顔的效果，每次喝水的量不要太多，可以選擇少量多次飲用。這主要是因為一次性大量飲水，容易對人的胃腸道增加負擔。

　　三、适當運動鍛煉

　　秋天是人鍛煉身體的非常好的時機，因為在秋季的時候，人體内的陽精陽氣也處于收斂的狀态中，所以在秋天的時候可以考慮适當的運動鍛煉，但是需要注意運動量不要過大。如果能夠每天堅持适當的運動鍛煉，還能夠有效的提高人體肺髒器官的功能。

　　四、多泡腳

　　多泡腳同樣也是值得很多人選擇的一種較為簡單的養生方式。因為這樣能夠有效促進血液的循環，預防各種疾病的發生，同時還能夠起到放松肌肉的作用。最關鍵的地方在于可以使人的身體達到酸堿平衡的狀态。

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