液體斷的意思是隻吃液态的,奶茶、牛奶、巧克力、各種湯、豆漿、芝麻糊和冰淇淋都可以吃,吃夠1000-1200大卡每天,一般持續三天,通過排出宿便達到體重減少的目的。相對而言,減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式,适度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。
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