發現自己和其他人有中暑先兆或輕症中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料;還可以在額部、颞部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥;如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧,并及時聯系醫院進行靜脈滴注鹽水治療。
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