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一定要吃米粉嗎米粉有什麼好的

知識 更新时间:2025-02-08 15:27:08

  不一定,任何東西都有其好處和壞處,而且在食用時要注意食用量的多少。

  米粉是中國南方地區非常流行的美食。每100克米粉所含的營養價值包括:能量348千卡、蛋白質7、3克、脂肪1克、碳水化合物77、5克、葉酸18、7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克等。米粉能有效的解決饑餓感,滿足口感的需求。但若食用米粉過多,可能造成消化不良,加重胃的負擔。

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