淡鹽水是指濃度較低的食鹽水。哺乳動物需要的生理鹽水的濃度為0.9%,鳥類需要的生理鹽水的濃度為0.75%,兩栖類需要的生理鹽水濃度為0.65%。500毫升的水可以放普通勺子的1/10食用鹽,即可制成500毫升淡鹽水。
一般吃過晚飯後,食物的殘渣會在腸道裡停留很長時間。
如果一晚上沒有喝水,則腸道中的細菌、黴菌就會發酵,産生有害物質。
清晨起床後空腹飲用一杯水溫在20-30℃之間的淡鹽水,可以清洗殘渣、消毒殺菌,還可以提高自身免疫功能。
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