紫薯卷無蛋輔食-tft每日頭條

紫薯卷無蛋輔食

生活更新时间:2025-11-15 16:10:43

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）1

紫薯别再煮着吃，試試這種新做法，香甜可口，孩子吃一次就忘不了，做法簡單，喜歡的寶媽跟緊我的步伐，一起來學習吧，這道輔食一般來說建議6到7個月齡以後的寶寶食用，紫薯屬于雜糧，食物纖維較粗，有利于身體裡雜質的排洩，剛添加輔食的寶寶怕有不适應，所以6個月以後的寶寶是可以食用了，紫薯的營養價值很高，利于通便，但是吃多了也容易脹氣，所以寶寶也要适量吃，另外紫薯比紅薯難消化，所以消化不良的寶寶不宜食用，紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細胞的生長，預防癌症的發生，具有強大的抗癌功能，寶寶食用能防癌抗癌，紫薯含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動功能，清理人體中的有毒物質并排出體外，保持大便暢通。寶寶食用可有效預防便秘，保持大便暢通。

By 皓皓的廚娘【豆果美食官方認證達人】

用料

小西米 200克
白糖适量（以個人口味為準）
紫薯 150克
清水适量

做法步驟

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）2

1、準備好食材，西米我提前洗淨晾幹備用的

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）3

2、西米用料理機打碎

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）4

3、紫薯去皮切小塊

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）5

4、放在蒸籠裡

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）6

5、蒸熟即可

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）7

6、西米打碎完倒進容器裡，加入糖攪拌均勻

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）8

7、然後加入适量的水攪拌均勻，水建議分次放

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）9

8、邊倒邊壓，這樣軟度可以控制

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）10

9、揉成面團

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）11

10、紫薯蒸好趁熱壓泥狀

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）12

11、用擀面杖擀成長型，紫薯餡搓成長條然後把紫薯餡放在中間。

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）13

12、然後全部包裹完

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）14

13、用刀切小段

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）15

14、蒸籠裡鋪上粽葉

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）16

15、将紫薯卷擺上

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）17

16、大火蒸完全透明可以出鍋

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）18

17、大火哦

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）19

18、蒸好放涼後更好吃，表皮非常Q

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）20

19、成品圖

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）21

20、成品圖

紫薯卷無蛋輔食（精品菜譜挑戰賽）22

21、成品圖

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