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芹菜吃葉子還是莖

生活 更新时间:2025-01-19 22:23:57

  芹菜的莖和葉子都是可以吃的。經研究調查發現,芹菜葉的營養成分會遠高于芹菜莖,芹菜葉片中有10項指标超過了芹菜莖,比如芹菜葉中的維生素C含量就是芹菜莖的13倍多。

  芹菜中富含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C,以及鈣、磷、鐵、鈉等礦物元素。

  芹菜作為配菜可以與很多食材一起炒制食用,比如可以做成芹菜炒牛肉、芹菜炒香幹、芹菜炒鱿魚等。

  芹菜屬于耐寒性蔬菜,在氣候涼爽和日照時間短的條件下,生長旺盛,産量高,品質好。

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