1、益氣補血,增強記憶:桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解,正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血,對腦細胞特别有益,能增強記憶,消除疲勞。
2、安神定志:我們每天食用桂圓的話還可以幫助我們有效的緩解失眠的效果,這是因為桂圓(龍眼幹)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生,并且桂圓(龍眼幹)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養血安胎:孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的,這是因為桂圓(龍眼幹)含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
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