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笑到肚子疼是怎麼回事

生活更新时间:2025-05-17 22:59:20

　　笑到肚子疼其實是膈肌運動。當人大笑時，就會吸入大量空氣，雙肺膨脹，向下推擠膈肌，且大笑時腹肌也會發生收縮，向上推擠膈肌，這樣反複推擠膈肌，就會很容易導緻膈肌肌肉痙攣，進而引發肚子疼。如若經常笑到肚子疼，說明腹肌有點“弱”。

　　笑到肚子疼是怎麼回事

　　實際上笑也是一種有效的消化劑。當大笑時，肩膀會動、胸膛搖擺以及橫膈膜震蕩，從而使得内髒能得到按摩。但想要緩解大笑施加給膈肌的壓力，可以緩慢地深呼吸。

　　根據研究表明，人在大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑了1分鐘就等于做運動45分鐘。簡單來說就是人體在大笑狀态下比嚴肅狀态下多消耗了20%的熱量，因此如果每天開心微笑10-15分鐘，等于可消耗50千卡的熱量。

　　大笑也是最好的放松法，不管真笑假笑，均對身心有益。在真笑時，大腦的愉快中樞會很興奮;而在面對負面情緒和壓力時，假笑也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。

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