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月經期間可以吃維生素E嗎

知識 更新时间:2024-11-11 22:33:36

  第一:女性在月經是可以吃維生素e的,不會有任何太大的影響和禁忌,因此不需要多擔心其他的問題,可以按時服用。

  第二:一般影響不大月經時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導緻抵抗力下降,經期應經常清洗外陰,避免手淫,注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易于消化吸收的飯菜,避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加遊泳等

  第三: 當然如果服用過程中有不舒服的現象,那麼暫時還是不能繼續服用維生素e片。

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