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海鮮青蔬沙拉怎麼做

美食 更新时间:2024-08-15 16:14:31

  1、用料:丘比沙拉醬25毫、海蝦100克、西蘭花100克、青椒30克、黃椒30克、紅椒30克、鹽少量、澱粉少量、花生油少量。

  2、準備食材:裡脊肉切片後放入鹽和澱粉拌勻,西蘭花用水焯一下,海蝦去除蝦線和蝦皮,保留頭部和尾部,用少許鹽腌制一會。

  3、蝦中放入丘比沙拉汁。

  4、再放入肉片拌勻。

  5、鍋中放入少許油。

  6、放入蝦和肉。

  7、煎至變色後翻面煎另一面。

  8、放入彩椒和西蘭花。

  9、翻炒幾下即可。

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