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石榴和桃子可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-09-17 04:50:19

  是可以吃的,桃子含有豐富的鐵,是可以食用補充營養的,石榴也含有豐富的蛋白質和維生素,兩者可以一起吃,不會引起身體不适,但是,不要攝入過多。石榴的營養特别豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%。其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。注意加強營養,可吃多種水果保證營養均衡,但都要适量。

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