tft每日頭條

 > 知識

 > 每天早上喝咖啡好嗎

每天早上喝咖啡好嗎

知識 更新时间:2025-02-08 23:18:07

  早晨喝咖啡的确有助頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人,尤應避免空腹喝咖啡。

  喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜酒或懷孕時應戒之。醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲憊的時刻。

  要健康喝咖啡,還須留意以下事項: 1、每天喝五杯(每杯約150CC)以上咖啡,即容易造成上瘾危及身體健康。2、喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。3、喝咖啡後,不

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved