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打球手戳了怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-31 19:33:03

  先冷敷,24小時後熱敷,有時間做按摩,忍着痛也要活動,這樣恢複的快。沒有完全好之前,如果打球,記得用膠布固定一下,防止再次受傷。

  打球注意問題:

  1、不要在打完籃球以後喝碳酸飲料。

  2、不要戴眼鏡打籃球,樹脂的也不行。

  3、注意保護自己的身體,常帶護具。

  4、選好場地,打球最好選擇塑膠場地。

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