說起慢性咽炎，最貼切的形容就是"如鲠在喉"！因為它總覺得嗓子裡有異物咳不出來、又咽不下去，想吃東西但是吞咽的那一刻簡直不要太酸爽，清咽含片嘴裡不停，杯中各種去火"花花草草"也不斷，但是效果就是不明顯。

　　一、慢性咽炎到底是怎麼引起的？

　　慢性咽炎看似不太嚴重的"小病”，往往最容易被輕視，一個小小的炎症能能很快過去，殊不知它反反複複，是個甩不掉的"牛皮糖"！

　　據統計，在我國60-70%的人患有不同類型的咽炎，慢性咽炎就占了總人數的一半，并且還有逐年上升的趨勢。那麼如此猖狂的慢性咽炎，到底是怎麼引起的？

　　慢性咽炎是由于咽部黏膜的炎症刺激所導緻實質性"創傷受損"，它和急性咽炎不一樣，急性咽炎黏膜并無實質性損傷，充血隻是表象，所以恢複起來較快。慢性咽炎要想恢複，就要黏膜的自我修複到達健康狀态，雖然細胞有修複的功能，但是比較緩慢，如果不被重視，再加上不良生活作息拖了後腿，那就遙遙無期了！

　　溫馨提示：急性咽炎主要是細菌或者病毒感染引起的的咽部紅腫疼痛，嚴重者伴有發燒，經過治療，一般都會痊愈，一般來說不會轉為慢性咽炎。隻有在不及時的治療或者不對症的情況下，才有可能轉為慢性的！

　　二、慢性咽炎這個"牛皮糖"該如何緩解呢？

　　1、可以每天清洗鼻子：

　　有的人會問，我患有慢性咽炎你讓我洗鼻子，這是兩回事兒啊？大家别急，舉個例子來說，平時流鼻涕如果不理的話，是不是就到口腔裡了？而且臨床上認為，鼻炎是會導緻咽炎的，也算是好基友關系了。所以，每天清洗鼻子，這樣不僅能沖幹淨鼻腔中的分泌物，保持鼻腔濕潤，還能有效的緩解鼻炎與咽炎的症狀，一舉兩得。當然，沒有鼻炎患者也同樣适用。

　　洗鼻方法：

　　1）每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中，或者是用冷毛巾敷鼻子。

　　2）準備幹淨的鼻腔清洗器，一天沖洗1-2次即可。

　　溫馨提示：注意是清洗鼻子，不是挖鼻子，動作輕柔不要太粗魯。

　　2、可以适當按揉穴位進行緩解：按揉穴位可以緩解慢性咽炎，但是貴在堅持，千萬不要半途而廢哦！

　　1）太溪穴：一次按摩15分鐘即可，一周1-2次！

　　2）合谷穴：每次按揉三分鐘，對于消炎止痛的效果不錯！

　　3）神門穴：可以入睡前按揉，對于入眠也有一定的幫助！

　　4）曲池穴：每次按揉三分鐘，可以清熱解毒，緩解慢性咽炎！

　　3、注意保暖：慢性咽炎的發作與身體不注意保暖有點關系，也就是說降溫了，卻依舊美麗凍人，所以，天冷加衣。另外，睡覺的時候房間不要太幹，适當加濕。洗澡或者洗發後及時吹幹擦幹。冷天出門尤其騎車的時候要戴上口罩，使口鼻不受冷空氣的刺激。

　　4、保持良好的生活習慣，提高免疫力：

　　慢性咽炎是由于病毒入侵導緻咽部的發炎，反之咽部的充血會降低局部的免疫力，免疫力降低就更容易受外界的侵襲。同理，慢性咽炎反複發作的緣由，就是因為陷入了死循環。

　　所以對于喜好抽煙喝酒不包括燙頭、喜食辛辣、過度疲勞、精神壓力大、用嗓過度的高發人群，盡量避免以上一些不良的習慣，保持作息正常，多喝溫水，适當運動提高身體自身的免疫力，雖然看似有點說廢話，但這才是慢性咽炎好起來的根本。

　　三、慢性咽炎會引發癌變？

　　搜索慢性咽炎相關信息，就會出現慢性咽炎引發癌變的關鍵詞，讓人不寒而栗。一般來說，慢性咽炎不會引發癌變，但為何會出現這樣的說法呢？因為像早期的舌癌、扁桃體癌、甲狀腺癌，有的患者會出現"咽部的異物感"、"咽痛"等類似于慢性咽炎的症狀，就仿佛"披着羊皮的狼"，讓惡性患者在前期放松了警惕。所以，久治不愈的咽炎患者，建議就醫檢查為妙！

　　最後小編想說，咽炎可以單打獨鬥，也可以與耳、鼻、喉等相鄰部位的炎症達成共識，所以不要因為咽炎這個"小毛病"，引起連鎖的大問題，及時正确的治療與後期的"悉心照顧"才是關鍵哦！

　　ps：穴位圖來源網絡！

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