滄源到昆明每天上午有兩個航班，節假日會臨時增加，機場到滄源縣城26公裡，有大巴車可以坐，30元一位。昆明到滄源有700多公裡，從昆明到祥雲是高速公路，其餘是二級公路，每天有兩班客車來往于昆明和滄源，票價300元左右。目前還不通火車。每天還有客車來往于臨滄、大理、保山、雙江、鳳慶、鎮康、雲縣、耿馬、孟定等地，公路交通方便。城裡出租車比較多，起步價是5元。
滄源酒店比較多，有門啰、金佤、東方毅、加林賽、宏昌等，非節日前兩家200+，後面的基本都在200元以内。機場大巴停體育場門口，離其餘的酒店也非常的近。步行基本都在十分鐘以内。
吃的主要是佤族和傣族風味。當地有佤王宴，在葫蘆小鎮，青樹彎等地，按人頭收費，非節日在100以内一位。别的就是當地人開的佤族，傣族飯店，也有外地人開的，四川、保山和大理等。佤味主要以舂的食物為主，還有就是燒的肉食等和炒煮等，著名的有雞肉爛飯等。
旅遊景點有翁丁佤族原始部落，勐來國畫長廊、司崗裡溶洞、天坑、崖畫谷，還可以去永和口岸去看看，那裡跟緬甸佤邦接壤。南滾河自然保護區還不成氣候。
翁丁原始部落離縣城20多公裡，從縣城可以包出租車去，也可以參加旅行社，主要是保存比較完好的佤族民居。國畫長廊和司崗裡溶洞、崖畫谷和天坑等都在勐來鄉離縣城也是20多公裡，可以包車前往。永和口岸離縣城13公裡。
這裡最有名的節日是“摸你黑”，每年的五一節都舉辦，跟每年的放假安排同步。然後就每年的十一國慶舉辦“新米節”慶祝豐收。還有就是潑水節，但規模較小，就在縣城中心地帶潑潑。
滄源特産有茶葉、牛幹巴、大理石等。
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