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吃清淡食物有什麼好處

知識 更新时间:2024-06-27 01:33:01

  1、降低身體負擔。吃清淡食物,身體新陳代謝負擔減少,可以減少身體負擔。

  2、預防疾病。吃清淡食物,不會升高血脂等,可以預防疾病。

  3、提高壽命。吃清淡食物,使身體的器官消耗速度減慢,可以延長壽命。

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