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按摩滾輪能瘦腿嗎

生活更新时间:2024-11-19 00:19:37

　　按摩滾輪能在視覺上瘦腿，但是起不到真正的減肥效果。運動後沒有進行拉伸放松肌肉，長期下去肌肉就會坨在一起，再加上外部包裹的脂肪，腿就會看上去非常粗，這時用按摩滾輪滾腿，将肌肉滾開，再配合拉伸，就能改善肌肉線條，起到視覺瘦腿的效果。

　　按摩滾輪是否能瘦腿

　　在網上，有一種說法是使用按摩滾輪能夠瘦腿，但是從真正意義上來說，按摩滾輪是無法瘦腿的，但是如果說的是視覺上的效果，那麼是能有瘦腿作用的。

　　很多人在運動之後會覺得自己的腿變粗，這是因為運動之後腿部肌肉會充血，沒有好好休息的話，就會有腿變粗的感覺，若是長期運動沒有放松肌肉，讓肌肉好好休息，就會出現肌肉腿的情況。運動前、運動後的拉伸非常重要，要是沒做或沒做到位，肌肉就會坨在一起，外面再包裹一層脂肪，腿看上去就會非常粗了。

　　按摩滾輪能将肌肉滾開

　　這個時候用肌肉按摩滾輪滾腿，将坨在一起的肌肉滾開，然後再配合進行足夠的拉伸運動，就能慢慢的調整腿部肌肉線條，一段時間之後腿部線條就會越來越修長，從而在視覺上起到瘦腿的效果。

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