仙女怎麼能掉發呢?

2020年的某一天晚上。

我又在洗頭。邊洗邊從水池裡撈出一把一把黑色的頭發。

我已經記不得這是第幾次這個樣子。其實我掉發已經有很多年了。

最近最為讓我擔憂害怕。因為最近掉頭發掉得讓我害怕了。每次洗頭都會掉一大把。也導緻我現在每次洗頭都會焦慮。害怕自己有一天就秃了。

可是怎麼辦呢？買了一些防脫發的洗發水也不管用。

其實我也知道。是我的身體出現了問題。現在社會年輕人的壓力非常的大。這兩年又遇到疫情。對于我們年輕人的挑戰就更大了。

從小到大，我都是一個好勝心非常強的人。希望自己過得比别人好。所以總愛跟自己較勁兒。

記得在讀大學那會兒。我還是那麼的天真。對未來充滿了期待和憧憬。覺得自己以後長大了，肯定會比其他的大人過得好。

但是這兩年出身社會。經曆了各種社會上的。風吹雨打。慢慢的明白了，大人們的辛酸和無助。面對很多事情，無法挽回改變，心裡也衍生出了一種深深的無力感。

内心憧憬着更好的生活，然而自己的能力卻不能與之匹配更高的物質生活。就會陷入自責、自卑和焦慮中。

所以導緻了大把大把的掉頭發。整夜整夜的睡不着。總是脾氣暴躁。

因為睡不着和掉頭發。又讓自己陷入更多的焦慮中。就這樣死循環着。

直到有一天。我在我的朋友圈看到。有個老師在發免費的線下健康管理師的課程。

心想還有這等好事兒。免費學習然後我就聯系了老師。才知道原來這是政府扶持推辦的項目。為了幫助更多找不到工作又想學習的人。

剛好我有時間，就過來學習了。學習了才知道掉頭發的話需要補腎。那什麼是補腎的食物呢？

黑米，黑豆。黑芝麻。黑色的食物都可以補腎。

平時我的胃有時候會不舒服。會反酸。又買了小米，偶爾會熬點小米粥喝。

自從學習了這個課程。我把自己家裡每天要吃的米都換成了黑米黑豆加大米。

就這樣吃了大半年。有一次在朋友圈發現朋友吐槽自己掉頭發嚴重，都快要秃了。才猛然想起，自己已經很久沒有掉頭發了，這也得歸功于我每天都要吃黑米黑豆煮的飯。

然後我自己也在不斷的學習中，後來也學習了一些心理學的知識。持續的充實自己，确實緩解了很多自己心裡的焦慮。

就這樣，我成功考取了健康管理師和心理咨詢師。先不說以後我會不會從事這個工作，能不能讓他們為我賺錢？

但至少它們現在對我起到了很大的幫助。幫我從焦慮中走出來了。

希望跟我有相同困擾的姐妹們也可以嘗試我的方法。不斷地充實自己。學習一些關于心理學和營養學的知識，既能幫助自己以後變得更加優秀賺錢。又能讓自己變得健康。

下面我給大家分享一個非常有用的營養學小知識。不同顔色的食物可以對我們的身體起到不一樣的作用。

黑色的食物養腎

紅色的食物養心

白色的食物養肺

黃色的食物養脾胃

綠色的食物養肝

結束語：有需要學習的同學可以留言喲。

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