母乳中含有哪些營養物質母乳喂養有哪些好處-tft每日頭條

母乳中含有哪些營養物質母乳喂養有哪些好處

生活更新时间:2025-02-27 06:28:44

　　母乳對于寶寶的好處主要有提供營養、促進發育，以及預防疾病，有利于心理健康等，對于母親的好處主要有預防産後出血、避免乳汁堆積等。那麼母乳中含有哪些營養物質？母乳喂養有哪些好處？下面小編帶來介紹。

　　母乳中含有哪些營養物質

　　母乳能提供營養、促進發育：母乳中含有比較豐富的營養物質，包括生長發育必需的氨基酸和微量元素，而且各種營養物質的比例相對比較合适，适合寶寶腸道的消化吸收

　　1.糖類

　　母乳中含有豐富的乳糖，比牛奶中的乳糖還要多，這是6個月内寶寶最為主要的熱量來源。而且寶寶的腦部發育也需要大量的乳糖，所以6個月以前寶寶吃母乳是最合适的。此外，母乳中還含有乙型乳糖，這種乳糖能夠間接抑制大腸杆菌生長。

　　2.蛋白質

　　母乳中的蛋白質主要是乳白蛋白和酪蛋白，能夠提供人體必需的氨基酸和無機磷，其中乳白蛋白的占比達到了三分之二。

　　3.脂肪

　　母乳中雖然含有脂肪，但是脂肪球比較少，還有多種消化酶。寶寶的舌咽會分泌大量的舌脂酶水，吮吸母乳後，可以更好的促進母乳中的脂肪消化和吸收。

　　4.維生素

　　母乳中的維生素含量是比較豐富的，尤其是維生素A、E、C，不過B類維生素、K以及葉酸的含量相對較低，但基本能夠滿足寶寶的生長發育需求。

　　母乳喂養有哪些好處

　　1、有利于成長發育：營養最為全面，蛋白顆粒小，易于吸收。母乳中牛磺酸、鞘磷脂等物質對大腦發育極為有利的。

　　2、增強嬰幼兒免疫力：母乳中含有豐富的乳鐵蛋白、雙歧杆菌，免疫球蛋白等，有利于增強嬰兒免疫力，預防胃腸道疾病等。

　　3、增進母子感情：哺乳的過程是建立親密母子關系的橋梁，可以給幼兒建立良好的安全感。

　　4、經濟又方便：喂養方便，不用消毒，溫度适宜，無成本，又免去沖泡奶粉的麻煩。

　　5、幹淨又安全：安全、幹淨、無毒，可以放心食用，并可以減少過敏的發生哦，世界衛生組織建議至少母乳喂養6個月，提倡母乳喂養到2歲或以上。

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