導語：一般當我們感到冷的時候，就會起雞皮疙瘩，當然，有時候也會因為害怕而起雞皮疙瘩，總之，起雞皮疙瘩的情況多種多樣。對此，不少人都充滿了困惑，人們有時候會起雞皮疙瘩是因為什麼呢？到底起雞皮疙瘩是什麼原因呢？下面我們一起來了解。

　　人們有時候會起雞皮疙瘩是因為什麼

　　肌肉受刺激收縮。當人體感到寒冷或者恐懼等其他刺激下，皮膚上會起一層像雞皮一樣的小疙瘩，這是因為在每根汗毛的下面都有一個小肌肉，叫做豎毛肌(也叫立毛肌)。當它們收縮時，就會在皮膚表面凸現一個小隆起，同時，上面的汗毛也會豎起來。

　　在動物身上我們能夠看到類似的情況：貓狗在恐懼和憤怒時，身上的毛發會直立，這樣會使自己顯得體型較大，從氣勢上壓制對方。遇到寒冷時，雞皮疙瘩有利于縮小毛發和皮膚間的間隙，隔絕熱量散出。現代人已經不需要用毛發直立來吓跑敵人，也沒有濃密的體毛來覆蓋身體。所以這個雞皮疙瘩的作用明顯減小，隻是由于進化不完全，這個特征還沒有消失。

　　如何去雞皮疙瘩？

　　1、溫和去角質

　　因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

　　去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。

　　去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚幹燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。

　　可以用浴鹽泡澡，也可先将浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。

　　很多人認為每天洗澡是好習慣，但對于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天隻用清水洗澡，而不用沐浴乳。

　　2、滋潤最重要

　　比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔産品。

　　另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對于“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法

　　3、欲速則不達

　　“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會産生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

　　如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天内呈現晶瑩剔透。但這隻是“應急之法”，治标不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更幹燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶人”，皮膚才會變得更美麗。

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