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網球雙反問題

知識 更新时间:2025-01-31 12:12:16

  網球雙反應注意問題:

  打好雙反第一步是到位,雙手反手對于步法的要求高,步法到位,距離球的空間距離一定要掌握好,眼睛盯準球,頭的位置要固定住,頭是身體最重的器官,頭動整個重心都會不穩,打球自然不穩定。眼睛一直盯準來球會擊打得更準。

  打好雙反第二步是重心,多人習慣站着打球,但球技難提高,應該下蹲打球,在擊球前重心腳一定要到位;支撐住身體,注意一般拉低球和旋轉球都需要利用蹬腿加轉腰用力,用手拉低球很容易下網,并且不穩定的;

  打好雙反第三步是記住過程:蹬腿加轉腰加爆發力量

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