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天天吃香菇有什麼好吃和壞處

知識 更新时间:2024-05-17 16:36:35

  吃香菇的好吃:

  1、 提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,可促進T淋巴細胞的産生,提高T淋巴細胞的殺傷活性;

  2、降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用;’

  3、可緩解消化不良、便秘。

  香菇屬于菌類食物,可以經常吃的,這種菌屬于有益菌,對身體健康沒有危害。

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