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鹽煮松子可以多吃嗎

知識 更新时间:2025-02-09 14:22:01

  1、因為松子吃多容易發胖 ;

  2、由于松子油性較大,且屬于高熱量食品;

  3、大約每100克的松子可以在體内轉換出近700千卡的熱量,所以吃得太多會使體内脂肪增加;

  4、每天食用松子的量以20克至30克為宜。

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