方法:
1、垂直站姿時,當球員向擊球區跨步時,分開雙腿會擴大根基的面積,并制造出更長的擊球區域,在正手側,球員應想象向着來球往前推送手掌;
2、球員應側向球網,在重心位于前面的腳,且拍面正對場地中央時停止揮拍;
3、對于單反,球員應重複想象中的揮拍,側向站立,準備好擊球,當拍頭揮到前腳的前方一點後停止揮拍動作,拍面仍應正對球場中心。
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