年長一點的朋友，估計都經曆過夏令時實施的那段時光。1986年是實施的第一年，當年的5月4日把時間向後調了一個小時，相當于調快了一個小時，當年的9月14日又将時間重新調整過來。從1987年到1991年，則是從每年的4月中旬第一個星期天淩晨2點起執行“撥快1個小時”的操作，在每年的9月中旬第一個星期天淩晨2點“調慢1個小時”。在1992年，我國宣布不再實行夏令時。

夏令時又稱為夏時制，實施這種制度的基本考慮，就是随着溫暖天氣的到來，太陽照射的時間逐漸延長，此時将時間調快一個小時，那麼就有幾個好處，一是使人們在正常工作時間内，能夠享受較長的太陽照射時光，從而減少一定程度的能源使用；二是在白天較長的實施期間内，可以讓人形成早起早睡的習慣，更利于工作效率的提升。

從照射到地球的太陽光線角度來看，在一年中存在着周期性的變化。我們的所在星球，以相對于太陽系黃道平面比較恒定的 23度26分的角度，圍繞自轉軸旋轉，但是太陽照射的光線與地平面的角度，會随着季節的變化而發生改變。當春分時節到來時，太陽的直射點從赤道向北移動，北半球的白天時間就會更長，溫度也會變高，南半球正好相反。經過6個月後到達秋分日，太陽重回赤道點并向南移動，北半球的黑夜時間變長，溫度變低，南半球也正好相反。

目前，全球的能源消費結構中，仍然是以煤炭等傳統化石能源為主導，如果我們能夠充分地利用太陽照射的能量，那麼就會相應地減少能源使用量，特别是那些距離赤道越遠的地區，夏季和冬季間的白天時長差異就越明顯，在全球能源越來越緊缺的大背景下，有必要根據季節的變化，來對時間進行調整，從而使人類在日常活動期間内，最大程度地與太陽照射時間相重疊，從而對減少能源的使用、節能能源起到一定的推動作用。

正是意識到這個問題，不光是我國在曆史上實施過夏令時，很多國家要比我國執行的時候更早、執行的時間更長。比如，世界上首先使用這項制度的國家是德國，于1916年就實施了。美國緊随其後，于1918年開始實施。不過，後來，美國的夏威夷、亞利桑那州的大部分地區以及關島、波多黎各、美屬薩摩亞、美屬維爾京群島和北馬裡亞納群島等都選擇退出夏令時。

目前，仍然執行夏令時的國家主要分布在歐洲、北美洲、大洋洲以及南美洲、亞洲西部的部分國家，非洲僅有摩洛哥一個國家執行，不過開始和結束的時間都不一緻。比如，美國是從每年的3月13日淩晨2點開始，到11月6日淩晨2點結束。

對夏令時抵觸較大的地區，主要分布在非洲、亞洲、南美洲。歐洲雖然很多國家目前都執行夏令時，但是從2019年開始，歐盟已經通過投票，結束了夏令時的強制性，不過受英國退歐、疫情等多方面因素的影響，最終成員國之間達成一緻可能還得需要時間。

剛才提到執行夏令時對于節約能源，的确具有一定的有利作用，但是為什麼還有相當一部分國家抵制？為什麼我國在執行幾年之後不再執行？這裡面勢必會有夏令時的弊端起作用。

首先，包括美國在内的一些國家，都對夏令時是否真正起到節約能源的目的持懷疑态度。美國能源部曾經在2008年做過一項調查研究，結果發現，在執行夏令時的時段内，節約的電量比例僅有0.5%。造成這個比例的直接原因，就是雖然白天時間拉長，的确會減少這段時間的用電量，但是也會刺激晚上更頻繁地使用空調等電器産品，同時也需要更多的能源來照亮“更早到來”的早晨。

另外，在一年中兩次調整時間，也會導緻很多人在适應上存在問題。一些研究發現，在将時間向前調整的時候，人們心髒病的發作頻率會有一定的提高。另外，在調整時間的最初階段，研究人員發現，與車禍發生的數量之間也存在一定的正相關性，這在一定程度上表明，當時間調整特别是時間向前“撥快”的時候，人們的睡眠時間普遍不足，無論是對身體的免疫系統，還是對精神專注程度上，都會産生削弱的傾向。

拿我國來說，與美國在時區設定上不一樣，兩個國家東西跨度都很大，但我國是統一使用相同的時間，而美國則是使用四個時區，因此，我國東部地區在天亮了的時候，西部相同時間情況下仍然是黑夜，使用統一的夏令時根本不能達到理想的節能目的。

此外，我國經濟的發達地區，也是人口的密集區，多數都集中在東部和東南部沿海地區，這裡的晝夜時間變化并沒有高緯度地區大，所以實施的效果和餘地都不太大。所以在實施了5年之後，于1992年廢除了夏令時制度。

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