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為什麼有些人吃不胖

生活 更新时间:2024-09-10 04:21:03

  總有一群人怎麼吃都不胖,使他們光吃不胖的因素一般有遺傳因素、自身代謝和适當運動等方面。肥胖基因可以遺傳,導緻有些人吃的不多卻很胖,自身消化系統的吸收能力也是決定體重的關鍵,不注意飲食,缺乏鍛煉,工作壓力等都會影響體重的變化。

   有些人光吃不胖 

  1、遺傳因素。肥胖基因有遺傳的可能,如果家族裡面有特别肥胖的人,那麼遺傳給下一代也是有很大可能的,相反,家裡的成員普遍偏瘦,那麼出現肥胖者的概率也不會特别大。

  2、自身新陳代謝。自身消化系統的吸收能力是決定肥胖的關鍵因素,一般對脂肪的消化吸收能力較強,就很容易導緻肥胖,而對脂肪消化吸收功能較差的話,吃進肚子的食物并沒有吸收多少基本就排除體外,那麼吃的再多也不容易胖。

  3、運動得當。雖說有些人天生吃不胖,但是後天合理運動和鍛煉也可以對體重有一個很好的控制。合理的運動可以消耗體内的葡萄糖和脂肪從而防止食物中的葡萄糖轉化成脂肪儲存起來。

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