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1.56米女生标準體重

生活 更新时间:2025-03-24 07:02:48

  根據世界衛生組織的标準公式計算,1.56米女生的标準體重為51.6公斤,所以隻需要将體重控制在這個範圍前後10%左右,都是正常的,但是若是體重超過了标準體重的20%,就需要采取一定的減肥措施了,例如運動以及健康飲食等等。

  1.56米女生多重 

  現在很多年輕人都對自己的體重有一定的要求,希望控制在體型苗條的範圍之内,但是實際上每個人的标準體重适合其身高有很大關聯的,如果隻是單方面追求瘦而減肥,很有可能适得其反,對自己的健康造成不利。

  世界衛生組織規定女性的标準體重為(身高cm-70)×60%,那麼如果一個女孩子身高為1.56,她的标準體重就是(156-70)×60%=51.6公斤,就算不是剛好達到标準體重也不用擔心,隻要在這個範圍前後10%以内都是正常的,所以不用刻意去減肥。

  但是需要注意的是,體重不能超過标準體重的20%,一旦在20%以上,那就達到肥胖的程度了,這個時候我們就需要進行一定的減肥措施,例如運動以及健康飲食等等,盡量将體重控制下來。

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