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怎麼增加手指力量訓練

知識 更新时间:2025-02-03 19:11:31

  增加手指力量訓練可以采取高位俯卧撐的方式進行訓練,用自己的十個手指做俯卧撐,每天做二到三遍。

  手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一,手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。

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