豆漿是屬于堿性食物的,多喝豆漿能夠補充人體所需要的蛋白質和鈣物質,有着非常豐富的營養價值,特别是争對女性來說,豆漿還具有抗衰老,美容養膚,燃燒脂肪等效果,多吃堿性食物能夠有效的改善酸性體質。
豆漿能夠緩解支氣管炎的發病率,因為豆漿裡含有的麥氨酸對支氣管炎有着以防平滑肌痙攣的效果,有支氣管炎的人群可以多飲用豆漿。
豆漿還能夠有效減少冠心病患者的發病率,豆漿中的一些物質如豆固醇還有一些常見的鉀、鎂、鈣等物質,都能夠增強心血管的活躍程度,可以促進心機的健康,防止血管痙攣,還能降低膽固醇。每天喝一杯豆漿能将冠心病的發病率減少一半。
豆漿還有很好的補鈣功效,多喝豆漿能夠有效的将骨質疏松症狀預防,還能夠降低動脈硬化的情況。
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