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晚上喝白酒容易發胖嗎

知識 更新时间:2025-01-23 12:21:04

  當然會,白酒的熱量是很高的,舉例給大家說明,如56度的二鍋頭,它所含的熱量是338大卡,每一百克功效是二星的減肥食物,單位熱量較高。分類是酒精飲料、蒸餾酒類。

  經常喝酒的人的确容易發胖,但酒精本身不會導緻發胖,喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多的肉與油脂等高能量的食物,導緻能量總攝入超标。各種酒類都含有數量不等的酒精,就是度數越高酒精的含量越多,酒精在體内可以代謝成水、二氧化碳以及能量,在這一過程中酒精的不能轉化成脂肪,也不能轉化為糖或者是糖元等任何可以使體重增加的物質。而且酒精總是優先被代謝,其本身也無法在體内儲存,所以白酒是不會導緻人體發胖的。如果是想減肥的朋友可以增加适當的體育運動,來達到減肥的目的,因為經常的飲用白酒會導緻胃部不适或者是引發一些胃部疾病等等。

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