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人體正常飯量是多少

知識 更新时间:2024-12-01 18:30:17

  人體正常飯量是有差異的,年齡、性别、勞動強度不同,食量會有一定的不同。

  每個人的體質、消化能力、新陳代謝能力都是不一樣的。一般情況下,每頓飯需要三兩米或面作為主食,一斤蔬菜,三十克肉類。

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