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舞蹈對身體素質的影響

知識 更新时间:2024-09-27 20:29:08

  1、形體優美:經過舞蹈訓練能使身體站姿挺拔,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題;

  2、動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,可鍛煉身體動作協調性,更有節奏感;

  3、增強肢體靈活性、柔韌性:經過舞蹈訓練,力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高;

  4、培養審美情感:通過音樂、動作、表情、姿态表現内心世界,潛移默化地接受到藝術表演的熏陶、欣賞美、體驗美。

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